Un toucher conscient et intentionnel guidé par l'intuition

Le massage Arts of Touch® se pratique sur table et se caractérise par une grande fluidité. Tout d'abord, une huile parfumée permet d'établir en douceur un contact respectueux avec la personne massée, de progresser harmonieusement sur son enveloppe corporelle, et de favoriser son éveil sensoriel. De grands mouvements appliqués sur toute la longueur du corps viennent régulièrement s'intégrer à ce massage, en particulier avant d'approcher ou après avoir dénoué des zones de tensions. Recréant ainsi un sentiment d'unité, ces longs mouvements lents et rythmés rappellent le flux et le reflux profondément apaisant des vagues de l'océan caressant un rivage. S'y ajoutent de doux étirements et une mobilisation passive des articulations, le balancement aérien des membres, du tronc, du cou, de la tête, l'ensemble culminant en une sensation libératrice de légèreté et d'immatérialité.

A cette souplesse s'allie la puissance d'un geste ferme et très enveloppant. Le praticien se sert autant de ses mains que de ses avant-bras et de ses bras pour masser, et ses jambes contribuent aussi bien à son propre soutien qu'à celui du receveur. Ainsi, le corps du praticien et la table elle-même feront-ils corps avec la personne massée, créant un sentiment de grande stabilité particulièrement sécurisant. Celui ou celle qui reçoit pourra alors s'autoriser à oublier ses craintes, à relâcher ses résistances, pour s'abandonner peu à peu à la confiance, se détendre en profondeur et s'ouvrir bientôt à une expérience intime où l'espace et le temps se confondent, comme dans la méditation.

Bien que sa technique soit d'une grande précision et requière de la part de ses praticiens une excellente maîtrise de l'anatomie en mouvement, ce massage, vu de l'extérieur ou de la perspective de celui qui le reçoit, peut parfois sembler déroutant. En effet, plus que par le relief physique, les mains qui le pratiquent sont guidées par une sorte de processus intuitif acquis au fil de l'expérience. Ce processus s'adresse au paysage énergétique du corps, et le suit d'autant plus fidèlement qu'il reste ancré dans la réalité de l'anatomie. Ainsi, le mouvement pourra-t-il passer sans transition d'un pied vers le cou, au grand étonnement de la personne massée, et parfois même du masseur... Cette dimension de surprise invitera tôt ou tard à un lâcher prise plus profond. L'expérience consciente du massage s'en trouvera infiniment plus vaste, parce qu'enrichie par l'effacement progressif des limites habituellement imposées par la turbulence des pensées et la force des croyances.

Une attention particulière est apportée au travail des pieds et des mains. La manipulation de ces pôles énergétiques bien connus de la médecine traditionnelle chinoise engendre en effet une détente globale du corps et de l'esprit. De plus, elle permet de toucher à distance et de façon réflexe des zones bloquées ou douloureuses dont le contact direct pourrait être vécu de façon inconfortable, voire intrusive, ce qui serait contraire aux objectifs de détente, de relaxation et de soulagement de ce massage.

Enfin, un élément essentiel de cette technique réside en la pratique du massage allongé sur le côté. Cette position extrêmement confortable et particulièrement sécurisante procure une détente naturelle des tensions du dos et protège sans l'intervention du mental l'intimité du devant du corps. Elle permet ainsi à la personne qui reçoit d'atteindre un degré de relaxation incroyablement bénéfique. Parallèlement, elle offre au praticien la possibilité de masser en même temps l'arrière et le devant du corps, et de le relier d'un même geste des pieds jusqu'à la tête. Une telle expérience permet au receveur de se reconnecter avec la globalité de son être, et fait émerger en lui des sensations de joie, de paix et de plénitude d'une telle intensité que les mots ne sauraient les traduire. C'est aussi la position la plus adaptée au massage des femmes enceintes, ou des personnes ayant trop de difficultés à s'allonger sur le dos ou sur le ventre.

Posture et respiration

Tout comme dans le yoga et dans les arts martiaux, la maîtrise de la posture et du souffle fait partie intégrante de la technique Arts of Touch®, souvent comparée de ce fait à une danse, une méditation en mouvement, un enchaînement de Tai-Chi... Savoir se positionner autour de la table et synchroniser sa respiration à ses mouvements sont à la clé de tout massage de qualité et sont de plus un élément essentiel au maintien du bien-être du praticien. Ainsi ancré dans sa propre conscience corporelle, il pourra mettre pleinement cette conscience au service du massage et se rendre « infatigable », quel que soit le corps dont il facilite l'expérience. Il pourra d'autant mieux transmettre la qualité de sa présence que la fluidité de ses gestes et l'harmonie de ses mouvements seront soutenues par le calme et la profondeur de sa respiration. Il pourra également accueillir et accompagner sans se déstabiliser tous les évènements d'une session, qu'ils soient d'ordre physique, végétatif ou émotionnel.

Même inconsciemment, cette maîtrise posturale et respiratoire est inévitablement perçue comme infiniment rassurante par la personne massée. Elle favorise en elle une perception renouvelée de son être. Car elle lui permet de s'éveiller à son tour au processus de son propre souffle, aux messages subtils de son corps, aux mystères de son intériorité. Riche de cette conscience, elle pourra alors participer pleinement à la libération de ses tensions.

Recevoir en confiance et en conscience

A ce sujet, il est important de noter que la participation active de la personne massée à son massage est toujours encouragée dans la méthode Arts of Touch®. Pour la rendre possible, il s'agit avant tout de créer un climat de confiance. La qualité de l'accueil, la qualité de l'écoute verbale et non verbale du praticien, sa présence chaleureuse, l'attention de son regard, la franchise de son geste, sont autant de facteurs susceptibles de véhiculer la justesse de son intention et son désir sincère de partager son savoir-faire au bénéfice de chacun.

Le respect du corps offert au massage dans la vulnérabilité de sa nudité ou de sa semi-nudité est également primordial. C'est pourquoi ce massage se pratique en recouvrant la personne d'un drap ample et confortable. Une attention méticuleuse est portée au fait de ne jamais l'exposer d'une façon qui pourrait s'avérer gênante, en particulier en ce qui concerne les parties génitales.

Ainsi rassurée, elle sera invitée à s'exprimer librement et à se mouvoir en fonction de son ressenti pendant la session, de sorte à adhérer à ses véritables besoins et à pouvoir les communiquer. Cette libre expression offrira au praticien des clés inestimables pour son massage, car elle favorisera l'écoute de ses mains tout en lui évitant l'écueil de ses propres projections. Le massage pourra ainsi rester centré sur la personne et sur son unicité. Se sentir accueilli, reconnu et accepté exactement tel que l'on est et là où l'on en est dans l'instant présent, sans qu'aucune intention « réparatrice » ne vienne interférer, renforcera le sens de la responsabilité personnelle, même s'il est guidé par les mains du praticien. Car la personne massée ne peut que se trouver grandie et exaltée par la perception de son propre pouvoir, celle de son intelligence intuitive et celle de sa sagesse intérieure émergeant dans sa conscience.

Au-delà de la technique, les bienfaits

De tous ces éléments, on comprend que ce massage est bien plus qu'une simple technique corporelle, qu'il dépasse largement la frontière des mains et du corps qu'elles accompagnent. Car au-delà de la réduction du stress par la relaxation qu'il procure, au-delà du soulagement des inévitables tensions physiques, au-delà de l'apaisement des tourments émotionnels de notre quotidien, il permet de mettre en mouvement la circulation de nos énergies les plus intimes et d'en libérer le flux.

Il est important de préciser à ce stade que ce massage n'est pas de nature médicale, n'étant pas motivé par un diagnostic de pathologie physique nécessitant une quelconque forme de rééducation ou de traitement. Il n'a également aucun objectif thérapeutique, ne présupposant pas que les personnes s'offrant au massage souffriraient d'un quelconque dysfonctionnement psychologique nécessitant une intervention spécialisée.

Il est néanmoins indéniable que l'apaisement des tensions corporelles et des tracas de l'esprit, facilitée par le toucher expert et chaleureux du praticien, sont susceptibles d'engendrer des modifications profondes de la personnalité, au même titre que le feraient par exemple la pratique régulière du yoga ou de la méditation. Car ce massage offre la possibilité d'un véritable voyage au centre du Soi, dans cet espace intérieur privilégié de bien-être et de calme où les valeurs que l'on découvre sont de nature universelle. Il ouvre la porte de la conscience du « maintenant », libérée de la tyrannie des émotions, des identifications et des projections de l'ego. Il permet d'accéder à la simplicité apaisante de la douceur, de la tolérance, de la tendresse et de l'amour dans la relation à soi. La relation aux autres s'en trouvera d'autant plus harmonieuse et équilibrée que notre coeur se sera ouvert à nous-mêmes. La relation à l'univers qui nous entoure sera colorée par la beauté que notre regard neuf sur nous-mêmes saura alors lui découvrir.

Le massage Arts of Touch® est donc avant tout un outil de bien-être, et c'est art qui peut s'apprendre et se transmettre. Il considère chaque individu comme un être en mouvement vers une exploration plus fine de son corps et de son intériorité, qu'il s'agisse des personnes massées, des étudiants de la technique ou des praticiens qui s'y dévouent. Et s'il possède des vertus bienfaisantes, elles relèvent de l'alchimie d'une rencontre et des processus mystérieux de l'auto-guérison.

Yvelise Goubely